凉拌豇豆

凉拌豇豆
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健康功效

豇豆:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

凉拌豇豆的做法

  • 凉拌豇豆的做法图解1

    1.准备好材料,洗净备用。

  • 凉拌豇豆的做法图解2

    2.将豇豆切好。

  • 凉拌豇豆的做法图解3

    3.锅中水烧开,将豇豆倒入,放少许盐,豇豆刚刚好就捞出来。

  • 凉拌豇豆的做法图解4

    4.准备一碗清水。

  • 凉拌豇豆的做法图解5

    5.将豇豆倒入盆中,泡一下捞出来沥干水分。

  • 凉拌豇豆的做法图解6

    6.摆好盘。

  • 凉拌豇豆的做法图解7

    7.小米辣,姜蒜切碎。

  • 凉拌豇豆的做法图解8

    8.放入盐,酱油,醋,根据个人口味调制。

  • 凉拌豇豆的做法图解9

    9.将小米辣,姜蒜淋在豇豆上。

  • 凉拌豇豆的做法图解10

    10.锅中将菜籽油烧开,淋入豇豆上。

  • 凉拌豇豆的做法图解11

    11.大功告成啦。

  • 凉拌豇豆的做法图解12

    12.成品图。

小贴士

豇豆不宜煮的太久,但是要煮熟。
辣椒根据自己口味调制。
豇豆煮好后,要用冷水泡下,以免不脆。

本菜谱由豊吉幸江A=om上传

凉拌豇豆的家常做法

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