酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备干豆角,用热水浸泡三个小时左右。
2.准备茄干,用热水浸泡三个小时左右。
3.浸泡好以后用再煮一下,尤其干豆角要多煮一会,一般煮五分钟左右。
4.把猪肉剁馅。
5.起炒锅放适量花生油,放葱姜爆香。
6.放葱姜末,酱油,花椒面,十三香,然后把热油浇到肉馅里拌匀。
7.然后再把切好的茄干和豆角干放进去拌匀。
8.面粉中放酵母和少许白糖,活好面盖上盖饧面,一般饧两个小时左右,发至两倍大内部成蜂窝状就好了。
9.把发好面切成小剂子。
10.擀成中间厚两边薄的片。
11.放入馅包上即可。
12.然后上蒸锅,蒸20分钟。
13.包子出锅了。
1,干菜要充分泡发,要么口感不好。
2,发面时除了放适量酵母,还可以放一点糖,可以缩短发酵时间。