鸡翅:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡翅洗干净
2.正面用叉子或牙签扎几个小孔,方便入味
3.背面用刀划三条以便入味
4.生姜、大蒜切末
准备两勺耗油
5.适量五香粉
6.辣椒粉按个人喜好添加
7.倒入两勺烤翅料
8.一勺生抽
9.倒入一勺清水搅拌均匀
10.放入鸡翅拌匀腌制
11.装入保鲜袋,放进冰箱冷藏8个小时左右
中途多翻面按摩几次
12.烤盘放油纸,摆好鸡翅,刷点油在上面
烤箱设置上下管温度200,时间30分钟
预热好放进烤箱
十五分钟时取出来翻面,再刷油,将剩余的料汁淋在上面
13.烤好洒些芝麻、孜然粉、葱花,太香啦
14.再来一张
腌制的时间一定要长一些才入味;
不吃辣也可以不加辣椒粉。