蒜台炒腊肉

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健康功效

蒜苗:护齿、低蛋白质
腊肉:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

蒜台炒腊肉的做法

  • 蒜台炒腊肉的做法图解1

    1.首先将蒜台洗净切成寸段,放入盘中备用

  • 蒜台炒腊肉的做法图解2

    2.红椒切成小段

  • 蒜台炒腊肉的做法图解3

    3.腊肉放入烧开的蒸锅中,大火蒸15分钟

  • 蒜台炒腊肉的做法图解4

    4.将蒸好的腊肉拿出去皮,用顶刀切片

  • 蒜台炒腊肉的做法图解5

    5.葱切片,姜切片,水淀粉用水释好备用

  • 蒜台炒腊肉的做法图解6

    6.锅内加入清水转大火烧开,放入切好的蒜苗,焯透捞出备用

  • 蒜台炒腊肉的做法图解7

    7.将腊肉放入烧开的水中,焯一下备用

  • 蒜台炒腊肉的做法图解8

    8.锅内下10克色拉油,转大火将油烧至7成热时,下入葱和姜大火进行爆香

  • 蒜台炒腊肉的做法图解9

    9.然后放入蒜苗,再依次放盐、味精、鸡粉、料酒10克中火翻炒1分钟

  • 蒜台炒腊肉的做法图解10

    10.然后放入20克清水,将腊肉放入锅中继续翻炒

  • 蒜台炒腊肉的做法图解11

    11.用之前释好的水淀粉进行勾芡,转大火翻炒几下后,撒上红椒段,再翻炒几下后出锅转盘即可

蒜台炒腊肉的家常做法

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