茄子:低蛋白质
1.茄子洗干净,去掉粑子!
2.切成这样厚度的片!
3.放在盘子里面然后入锅蒸,开锅后10分钟就好!
4.这是蒸好的茄子,少凉片刻后取出!
5.沾着刚刚调好的料味道棒棒哒!清淡不油腻!营养不流失!如果友友喜欢吃蒜可以沾着蒜泥吃味道也是棒棒哒!
茄子片切的不要厚了不然蒸的时间要长点!
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