火腿:健脾、补气
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
罗非魚 | 白豆腐 |
老干妈风味豆豉 | |
麻辣醬 | 自制陈年老酱 |
豆辦酱 | 干红辣椒 |
大红花椒 | 味极鮮酱油 |
红油 | |
鸡精 | |
白胡椒粉 |
1.魚洗净,用料酒腌10分钟后,下油锅炸至两面金黄装盘备用。
2.白豆腐切方块,下油锅炸黄装盘备用。
3.姜切丝,葱切段,香菜切段,和蒜辦装盘备用。
4.火腿切方块装盘备用。
5.锅内放油烧热放入干椒段,花椒炒香,加入肥火腿炒1分钟,再放入蒜,姜妙香,加入老干妈风味豆豉,香辣酱,自制老酱,豆瓣酱炒香。
6.加入一大碗水,酱油,胡椒粉烧开。
7.加入炸好的豆腐块烧开。
8.再放入炸好的魚烧至入味加入鸡精装盆备用。
9.放上香菜即可上桌。
炸魚时要两面黄,配料要炒香。