苦瓜:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血
1.苦瓜洗净切片,越薄越好
2.打几个鸡蛋,下盐打散
3.不喜欢太苦的可以先过一遍开水然后挤掉水分再加进蛋液里面
4.电饭锅倒油加热
5.把苦瓜倒进去
6.煎到蛋有点焦黄,苦瓜没有水分了,可以试试熟了没有
7.最后可以装盘吃了,如果用平底锅形状整个圆圆的很漂亮的,电饭锅就没办法弄漂亮了
苦*
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜