南瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备一块南瓜,把瓤去掉
2.把南瓜去皮,切成长条状
3.把咸蛋黄用汤匙压碎
4.锅里放油用小火慢慢把南瓜两面煎黄,直到南瓜熟了就可以了
5.把煎好的南瓜先装起来
6.锅置火上放入少许的油,放入蛋黄和白糖,用小火慢慢把蛋黄炒出泡为止
7.接着倒入南瓜,稍微抄一下加入葱花就可以了
南瓜不能切太薄,不然容易碎
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜