冬瓜:利水 八角:理气、止痛、温阳 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.脊骨洗净备用
2.放凉水锅里煮至五分钟捞出
3.用清水反复冲洗干净
4.锅里换干净清水放入脊骨烧开,撇去浮抹
5.放入葱段,八角,姜片,陈皮,,胡椒粉,少许醋,中火炖一小时。
6.冬瓜洗净去皮切成方块
7.然后放入冬瓜,盐,再炖止冬瓜熟透,放入鸡粉。
8.关火冷却片刻
9.盛入砂锅
10.撒少许香葱提味
焯脊骨是水里放少许料酒,去腥除血污。
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