鸡翅:保护神经系统 花椒:温中
1.把鸡翅放入水中,浸泡洗尽。
2.把蒜、姜胡萝卜切片,胡芹拍扁切断。
3.把馒头切块剁碎,鸡蛋打匀,淀粉放入碗中。这些都是备用。
4.鸡块开口。
5.鸡翅放入盘中,把蒜、姜等放入,到生抽和盐少许(按口味轻重)。进行按摩,腌制1-2小时
6.开蒸锅,水开后放入。蒸15-20分钟。
7.取出蒸好的鸡翅,去尽上面的辅料。先裹淀粉,再裹鸡蛋,最后放入馒头屑,正反撒上,轻按。
8.最后下油锅炸,炸至金黄取出。可撒一些黑胡椒,增加口感。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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