米饭:低蛋白质 红萝卜:低蛋白质
1.准备所需食材
2.将所有配菜洗净切碎
3.热锅下油,油温八成热将切碎的配菜一起倒入锅中
4.加入少许食盐翻炒均匀
5.接着倒入准备好的米饭,撒适量盐在米饭上
6.翻炒至米饭分成一粒粒,配菜和米饭均匀混合
7.继续中小火翻炒片刻,加入少许鸡精炒匀即可出锅了
8.装盘享用吧!
1、里面的配菜根据个人喜好添加2、米饭最好用隔夜的,如没有可以放冰箱冷藏后再炒,炒出来的饭粒粒分明
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