土豆:和胃 西红柿:生津止渴 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.葱姜蒜洗净,蒜姜切片,葱切成段。
2.土豆去皮洗净切滚刀块,西红柿洗净切块。
3.牛腩洗净后焯水,切成同麻将块大小。
4.锅内下油,至七成热下入葱姜蒜爆香。
5.放入牛腩翻炒,加少许清水,盖锅盖转小火焖10分钟。
6.放入土豆和西红柿开始翻炒。
7.放老抽10克,盐3克,胡椒粉5克,盖锅盖,中火焖至土豆、牛腩变烂即可。
8.出锅装盘,撒些香菜。
9.成品图。
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