南瓜:低蛋白质 排骨:保护神经系统 豆豉:清热
1.准备好材料。南瓜剥皮,排骨切块备用。
2.把南瓜切小块。
3.南瓜摆好放盘中。
4.把排骨放置在南瓜上面。
5.接下来放豆豉。少许就可以,主要是调味。
6.都放好后是这个样子的哦。
7.然后淋上油。
8.再加少许酱油,放蒸锅蒸15—20分钟左右便可。
9.可以上桌啦~哈哈
1、排骨尽量切小块,便于入味;2、中火蒸即可,大火会让排骨的肉变老哦~
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