酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.秋刀鱼去头,去尾洗净
2.每一条切成三小块
3.装盘备用
4.姜去皮切丝备用
5.芹菜,葱洗净切好备用
6.锅内放入油
7.放入秋刀鱼,煎到金黄,翻另一面也同样煎到金黄这个过程要中小火,不能大火,
8.然后加入姜,酱油,适量的水,焖两分钟后,加入芹菜,葱,再焖一分钟,我没放入要,已经加了酱油了,
9.装盘就可以食用了
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