红枣:利尿
1.将红枣洗净去核切成长条(红枣最好挑选那种皮薄肉厚的)
2.将牛奶和红枣倒入杯中
3.等待几分钟使红枣吸收牛奶,口感会更好。简单方便又营养的红枣牛奶就好啦!
红枣挑选大个的皮薄肉厚的,有利于吸收牛奶,使口感更好。早餐来一杯最好哦
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听说早餐吃这些,和牛奶更配哦
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