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干煸有机花菜
健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
干煸有机花菜的做法
![干煸有机花菜的做法图解1]()
1.备好食材
![干煸有机花菜的做法图解2]()
2.切开，可以稍微大一点，清水洗净
![干煸有机花菜的做法图解3]()
3.焯水，过滤
![干煸有机花菜的做法图解4]()
4.再用凉水冲洗，保证脆的口感
![干煸有机花菜的做法图解5]()
5.油烧成八分热，放入花椒，辣椒，大蒜，炒出香味
![干煸有机花菜的做法图解6]()
6.再倒入花菜，翻拌，大概3分钟，放入盐，蚝油，酱油
![干煸有机花菜的做法图解7]()
7.加入味精，出锅
小贴士
1，花菜也可以用手撕开，但是不要太大了
2，焯水后捞出再用凉水冲几次，或者用凉水泡5分钟，保证它的脆性
3，喜欢吃辣的，可以放几颗干辣椒，味道会更棒
干煸有机花菜的家常做法
（全部）
