茄子:低蛋白质
土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
水发粉条 | |
盐 | |
生抽 | |
鸡粉 | |
1.圆茄子去除老皮,顶刀切成3厘米厚片,然后斜刀切条,再切成切块。
2.土豆去皮洗净切成滚刀块,水发粉条放入盘中备用。
3.葱姜蒜切沫,香葱切沫。
4.锅中放油300克左右,大火烧至六成热,
5.下入土豆块焯一分钟,然后放入茄块,倒入漏勺控油备用。
6.锅中留15克油左右,烧热下入大料煸出香味,放葱姜蒜爆香,加料酒,放蚝油炒香。
7.加清水250克,加盐、白糖、鸡粉、胡椒粉、味精、生抽,大火烧开。
8.放入茄子、土豆、粉条、改中火炖3到5分钟。
9.出锅淋入香油,装入器皿中,撒上香葱即可。