青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备材料。肉从冰箱里拿出来放置一会就可以。
2.切碎葱姜蒜。肉刚好可以切的时候切碎,肉太软了就不好切。碎碎全部混合,加入鸡精、盐,适量料酒、生抽、生粉。拌匀。
3.青椒洗净,去蒂,然后撕开一条缝,抠出里面的籽,里面不用洗,洗了就没一点辣味了。
4.塞入肉肉。
5.油锅放适量油烧热。放入青椒。青椒开口的地方先朝下。煎一会再翻。中小火煎2-3分钟就OK。期间加入适量花椒粒。
6.半碗水加入生抽,倒入锅内。焖煮青椒。
7.汤汁收得差不多时,加入适量陈醋,起锅。
肉肉蘸着菜汁吃更美味!