红枣:利尿 黑米:保护神经系统
1.将酵母放到适量温水里。
2.搅拌至酵母溶解。
3.酵母溶解水中加入面粉。
4.揉成光滑面团,盆边放点油。
5.揉好的面团醒发半小时。
6.醒发好的面团。
7.枣洗干净,用水泡一会儿,控干水分。
8.黑米洗干净,控干水分。
9.包包子一样把枣包好,用剪刀剪成刺猬,黑米做眼睛装饰。
10.包好的刺猬包子。
11.凉水下锅小火蒸5分钟,改成大火再蒸15分钟。
发面是盆边放点油,发好面不容易粘盆。
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