花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.切葱姜干辣椒备用。
2.入肉切丝,放酱油和淀粉腌一下备用。
3.蒜苔洗净切段备用。
4.准备龙须面一斤。
5.上蒸锅蒸15分钟。(蒸的时候面条上抓少许油,这样蒸出来面条不粘连,而且劲道)
6.蒸好取出挑散。
7.起炒锅放花生油,爆香葱姜干辣椒,放肉丝煸炒。
8.肉丝炒香以后放入蒜苔,放入盐和酱油接着煸炒。
9.等蒜苔炒至八九层熟时加入蒸好的面条。
10.翻炒均匀后关火,如果不喜欢吃太干的可以加一些水,煸炒到水被菜和面条都吸收了就可以了,关火后放少许鸡精,淋入香油即可。
11.出锅装盘。
1,因为是龙须面,我采取的是蒸的办法,如果煮面条太软,口感不好。
2, 如果不喜欢吃太干的可以加一些水,煸炒到水被菜和面条都吸收了就可以了。
3, 蒸的时候面条上抓少许油,这样蒸出来面条不粘连,而且劲道。