鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备材料
2.鸡蛋煮熟 蛋黄蛋白分离
3.蛋白切碎
4.蛋黄加上盐 黑胡椒 沙拉酱搅拌
5.将蛋白倒入蛋黄内拌匀
6.放在吐司上
7.摆盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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