香蕉:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.准备材料。
2.熟透的香蕉去皮,放进碗里,压成泥。
3.鸡蛋打散,加入植物油、牛奶和红糖。搅拌均匀。
4.再加入香蕉泥,轻轻搅拌均匀。
5.低粉和泡打粉混合过筛。
6.用橡皮刮刀翻拌均匀,不要过度翻拌,只要翻拌到粉类材料全部湿润即可。此时的面糊看上去表面还有很多粗糙的疙瘩,但也不要再继续翻拌啦!
7.烤箱180摄氏度预热5分钟。把面糊装入纸杯,7、8分满即可。
8.再放上3、4粒香蕉丁。入烤箱中层,180摄氏度,烘焙25分钟即可
9.趁热吃或者等凉了再吃,都同样松软可口。
10.装盘,还等什么?开吃吧!
1、因为这是一款用传统方法烤制的麦粉,混合好所有材料后,就必须马上烘焙,否则会影响麦粉的膨发。2、一定要选用熟透的香蕉,这样做出来的麦粉才好吃。