南瓜:解毒 咸鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备好食材,南瓜去籽削皮
2.把南瓜切好
3.把切好的南瓜放在锅里蒸
4.咸鸭蛋打散,加几滴料酒
5.南瓜蒸到可以用筷子插入就可以了
6.把葱切碎
7.姜蒜碎
8.锅中放适量油,锅热后把葱和姜放入爆香
9.然后把打散的咸鸭蛋到人去炒
10.最吼再把南瓜放进去一起,加适量盐翻炒均匀即可成品图
11.成品图
南瓜最后是要选择老南瓜,这样水分比较少也够甜(我做的这个因为没有买到老南瓜所以炒出来的水份比较多)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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