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三色玉米
健康功效
玉米:祛湿
黄瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
三色玉米的做法
![三色玉米的做法图解1]()
1.材料、玉米、黄瓜、火腿肠、姜、蒜
![三色玉米的做法图解2]()
2.清洗干净、黄瓜、火腿肠（去包装）切丁、姜去皮切粒、蒜去衣切粒
![三色玉米的做法图解3]()
3.玉米一粒粒剥削下来
![三色玉米的做法图解4]()
4.玉米焯水
![三色玉米的做法图解5]()
5.捞起沥干水份
![三色玉米的做法图解6]()
6.热锅放油、放姜蒜爆香、放黄瓜炒至断生
![三色玉米的做法图解7]()
7.放玉米、胡萝卜、翻炒片刻
![三色玉米的做法图解8]()
8.放盐、翻炒几下、即可出锅
![三色玉米的做法图解9]()
9.成品
小贴士
黄瓜炒断生即可、这样才会爽口。材料按个人喜欢用胡萝卜、豌豆等。
三色玉米的家常做法
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