鸡蛋:养血 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 西兰花:和胃
1.准备主材料!
2.培根切成小片,煎出油脂,盛起备用!
3.鸡蛋打入容器中,加入盐和黑胡椒调味,再加入牛奶混合搅拌均匀!
4.热锅加入橄榄油,倒入搅拌好的蛋液!
5.蛋液铺平后马上铺上马苏里拉芝士和煎好的培根!
6.盖好锅盖小火煎至蛋熟,表面芝士软化后卷起!
7.切段装盘,放入煮好的西兰花即可!
有电饼档的亲可以用电饼档,蛋液倒入以后关下火开上火,盖上盖子焖两分钟芝士全部融化效果更好!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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