鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 黄瓜:低蛋白质 火腿:益肾
1.准备好食材
2.油烧热,倒入打匀的蛋液
3.另少油翻炒葱末
4.倒入准备好的三丁,加少量盐,生抽,搅拌均匀
5.最后倒入打散的米饭,炒好的鸡蛋倒入,翻炒均匀
6.就可以出锅了,很香哦
小火来的,大火易糊
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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