胡萝卜:活血化瘀
洋葱:活血化瘀
青椒:活血化瘀
鸵鸟肉 | |
鸡精 | |
十三香 | 盐 |
生抽 | |
辣酱 |
1.鸵鸟肉切小块备用。
2.过沸水焯一下再冲洗干净。
3.大蒜拍碎,生姜切片。
4.青椒和洋葱片先过油锅炒一下断生,盛盘备用。
5.另倒油烧热,蒜末姜片干辣椒爆香。
6.倒入鸵鸟肉爆炒,加入适量的辣酱,鸡精,十三香,生抽,盐和料酒翻炒片刻,倒入适量的清水大火烧开后转小火慢慢炖煮。
7.胡萝卜切片。
8.炖煮至肉软烂,汤汁浓稠时倒入胡萝卜片大火烧开。
9.胡萝卜熟后再倒入之前炒过的洋葱和青椒再翻炒片刻。
10.装盘。
鸵鸟肉炖煮时间要长,要不肉质偏硬。