丝瓜:凉血
1.准备好食物,丝瓜去皮切成块。
2.鱿鱼洗干净切花再切小块状。
3.锅里加上油烧至8成热。
4.倒入切好的鱿鱼爆炒自卷成状盛起来备用。
5.热锅加油再倒入蒜蓉红椒丝和丝瓜爆炒几分钟。
6.加入炒好的鱿鱼加上少许调味料再翻炒几下关火。
7.盛盘已经完成了。
囗味由自己个人喜欢而定的。
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