鸡翅:保护神经系统
花椒:温中
花生油:健脑益智、抗癌防癌
盐 | 鸡精 |
小香葱 | |
1.切葱,姜,蒜,干辣椒,花椒备用。
2.把芹菜切丁焯熟备用。
3.准备鸡翅两个。
4.把鸡翅洗干净切块。
5.鸡肉凉水入锅,放葱姜料酒焯一下,撇去血末。
6.捞出放葱姜,酱油,料酒腌制一个小时。
7.起炒锅放花生油,要多放一些,等油温六七成热时放入鸡肉炸。
8.炸制金黄。
9.捞出稍微晾凉一些,热油下锅再复炸一下,这样鸡肉外焦里嫩。
10.另起炒锅放少许花生油,放入准备的佐料煸香。
11.然后放入鸡肉,放少许料酒蚝油酱油和盐进行煸炒。
12.最后放入芹菜。
13.煸炒均匀关火,关火后放少许鸡精,胡椒粉,淋入香油。
14.出锅装盘,撒上芝麻和小香葱,色香味俱佳的辣子鸡就完美上场了。
1,鸡肉用热水焯一下撇去血末,去腥。
2,炸好鸡肉以后要再进行复炸。
3,最后炒鸡肉时大火快炒。