豆豉:解毒
1.准备食材,将其洗干净备用。
2.将青椒和空心菜杆切成6厘米左右的段,大蒜切碎。
3.切好后用保鲜袋装好。
4.找工具将空心菜和青椒进行敲打和碾压直至青椒和空心菜有裂口。
5.碾压好的青椒和空心菜杆从保鲜袋里倒出来
6.开大火,将锅烧热,放入油,油热后放入碾压好的菜进行翻炒。
7.翻炒的过程中,放入盐和豆豉后用铲子将菜进行碾压。
8.将青椒和空心菜杆炒熟后就可以出锅了。
9.装盘即可。
将青椒和空心菜进行碾压是为了让菜的味道能够完全融合在一起。炒的过程中油一定要热,油不热空心菜杆炒出来容易发黑。