青椒压空心菜杆

青椒压空心菜杆
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作者:欣绿

健康功效

豆豉:清热

食材用料

空心菜杆 一把
大青椒 五个
适量

青椒压空心菜杆的做法

  • 青椒压空心菜杆的做法图解1

    1.准备食材,将其洗干净备用。

  • 青椒压空心菜杆的做法图解2

    2.将青椒和空心菜杆切成6厘米左右的段,大蒜切碎。

  • 青椒压空心菜杆的做法图解3

    3.切好后用保鲜袋装好。

  • 青椒压空心菜杆的做法图解4

    4.找工具将空心菜和青椒进行敲打和碾压直至青椒和空心菜有裂口。

  • 青椒压空心菜杆的做法图解5

    5.碾压好的青椒和空心菜杆从保鲜袋里倒出来

  • 青椒压空心菜杆的做法图解6

    6.开大火,将锅烧热,放入油,油热后放入碾压好的菜进行翻炒。

  • 青椒压空心菜杆的做法图解7

    7.翻炒的过程中,放入盐和豆豉后用铲子将菜进行碾压。

  • 青椒压空心菜杆的做法图解8

    8.将青椒和空心菜杆炒熟后就可以出锅了。

  • 青椒压空心菜杆的做法图解9

    9.装盘即可。

小贴士

将青椒和空心菜进行碾压是为了让菜的味道能够完全融合在一起。炒的过程中油一定要热,油不热空心菜杆炒出来容易发黑。

本菜谱由欣绿上传

青椒压空心菜杆的家常做法

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