鲫鱼:利尿消肿
1.鲫鱼一条,洗净,两面斜切两刀,把盐跟料酒均匀的涂抹在鱼身上(鱼头跟肚子里面也要沫上),
2.姜切片,葱白切滚刀状(葱白切一半就好,剩下的留着切丝)
3.取一个盘,把姜跟蒜垫在盘底,再把鱼放上面,鱼身,鱼头跟肚子都放上姜跟蒜,腌40分钟
4.青辣椒半个,红辣椒半个,葱白一段()
5.全部切丝
6.锅里水烧开,放入蒸屉,隔水蒸7-8分钟
7.把鱼装在鱼盘中
8.锅里放油烧热,青,红辣椒稍微炒一下,放一点点盐翻炒均匀,浇在鱼身上
9.放2勺蒸鱼豉油就可以开吃了,真香
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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