蒜蓉烤茄子

蒜蓉烤茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

蒜瓣 100克
小米椒 20克
生抽 10克
盐巴 10克

蒜蓉烤茄子的做法

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解1

    1.准备好所需要的食材洗净备用

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解2

    2.取来一张锡纸,茄子表面刷油

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解3

    3.刷好油的茄子用锡纸包裹起来放在烤架的,烤箱180度烤30分钟

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解4

    4.把大蒜瓣、生姜剁碎,小米椒切碎备用

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解5

    5.锅中放油,烧热后把蒜蓉生姜小米椒放进去翻炒出香味后加入生抽,盐巴料酒、蚝油翻炒均匀

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解6

    6.30分钟后把茄子取出来剖开茄子肉划开方便入味

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解7

    7.将炒好的蒜蓉均匀的铺在上面入烤箱烤10分钟即可

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解8

    8.取出来撒入孜然粉就可以了。

小贴士

划茄子肉时尽量划碎些方便入味,最好放在倒数第二层烤架,温度看自己家烤箱的脾气,葱花可以自己*。

本菜谱由一只燕燕燕上传

蒜蓉烤茄子的家常做法

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