五花肉:益气
蒜苗:护齿、低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.锅内加入没过肉的清水煮至五花肉熟透
3.五花肉捞出用筷子插进去不出血水就可以了
4.五花肉冷却切薄片,姜切碎,蒜切片,青蒜白斜切段,蒜叶切段
5.锅烧热倒入适量菜籽油
6.油烧八分热下肉片翻炒
7.五花肉炒出油放入豆瓣酱炒上色
8.加入适量的砂糖翻炒出颜色
9.加入料酒,老抽上色
10.加入老干妈豆豉翻炒片刻
11.放入姜蒜炒出香味
12.加入蒜白翻炒均匀
13.倒入蒜叶翻炒
14.加入少许盐和调味料出锅
15.可以开饭了
做回锅肉五花肉一定要煮熟透不然口感会很硬,加入少许白糖和豆豉回锅肉更鲜香,蒜白和蒜叶分开下,蒜叶断生即可不用炒的太软烂