豆角:低蛋白质
1.先熬点油,油热了之后放入几个干辣椒。这样放的油会让这道菜更加香。
2.水开了之后放入豆角,把豆角煮熟。
3.煮熟之后捞出来,放入一个容器里,再用凉水冲一冲。
4.豆角放入容器里沥干水。
5.剥几瓣蒜,把蒜拍碎。
6.把豆角放入另一个容器里,然后,放入盐油,醋,还有蒜子。
7.搅拌均匀即可装盘。
8.再来一张。
沥干水的容器一定要用,带洞的那种。
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