苦瓜:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.食材洗净备用。
2.番茄切块,苦瓜切条,在拌之前最好把苦瓜烫一下,去去污。
3.汤汁:两勺味极鲜,四勺醋,两勺耗油,葱花,一勺白糖,虾皮融合一起搅拌均匀。
4.将汤汁倒入蔬菜中搅拌均匀。
5.盛盘撒上芝麻即可。
苦瓜可以与蜂蜜搭配一起拌一下就超好吃。
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