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莲子雪耳糖水
健康功效
莲子:保护神经系统
红枣:利尿
莲子雪耳糖水的做法
![莲子雪耳糖水的做法图解1]()
1.准备材料
![莲子雪耳糖水的做法图解2]()
2.再用水泡，半小时左右
![莲子雪耳糖水的做法图解3]()
3.拿出冰糖
![莲子雪耳糖水的做法图解4]()
4.把莲子，枸杞，红枣把泡的水倒水，再放入煲
![莲子雪耳糖水的做法图解5]()
5.煲到莲子熟了
![莲子雪耳糖水的做法图解6]()
6.再倒入雪耳，冰糖
![莲子雪耳糖水的做法图解7]()
7.煲到水滚
![莲子雪耳糖水的做法图解8]()
8.就ok了
莲子雪耳糖水的家常做法
（全部）
莲子:保护神经系统
红枣:利尿
1.准备材料
2.再用水泡，半小时左右
3.拿出冰糖
4.把莲子，枸杞，红枣把泡的水倒水，再放入煲
5.煲到莲子熟了
6.再倒入雪耳，冰糖
7.煲到水滚
8.就ok了
