鸡蛋:养血 香菜:护齿、低蛋白质
1.所有食材准备好,酱汁按照配料的用量勾兑,在酱汁里还要加1勺水,另一个碗里是干净的水
2.平底锅热锅,用刷子刷上一层油,将冷面放进去,火腿肠也放进去煎一下,冷面上要用刷子刷点水
3.刷过水之后将鸡蛋打在冷面上,用铲子将鸡蛋铺均匀
4.鸡蛋凝固以后翻过来,也是先刷一点水,然后再均匀的刷上酱汁,
5.刷完酱汁另一面也是还要翻过来的,用刷子均匀的刷上酱汁
6.将火腿肠放在冷面上,用铲子慢慢卷起来,铲开就可以准备盛盘了
7.盛在盘里的冷面上撒点香菜点缀一下
8.来张近景
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