青椒焖茄子

青椒焖茄子
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作者:华夏联盟

健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

大青椒 三个
菜籽油 二两
蒜片 2颗量
生抽 2勺
适量

青椒焖茄子的做法

  • 青椒焖茄子的做法图解1

    1.把茄子切成条,放入盆里用盐水漂着,青椒切成条形,蒜切片

  • 青椒焖茄子的做法图解2

    2.放少量油烧热放入青椒炒至断生,盛出备用

  • 青椒焖茄子的做法图解3

    3.把锅放入油,锅烧热,放入控干水的茄子翻炒均匀,盖锅文火焖,要不时翻炒以免糊锅,要有耐心。

  • 青椒焖茄子的做法图解4

    4.焖至金黄酥软,放入少量盐翻炒均匀

  • 青椒焖茄子的做法图解5

    5.放入断生的青椒和蒜片放入2勺生抽翻炒均匀,可以出锅了

  • 青椒焖茄子的做法图解6

    6.装盘,香软的青椒焖茄子做好了哟。

小贴士

选茄子一定要选嫩一点的茄子,不用去皮,焖茄子时一定要中小火,是不用放水的,不时的翻炒,不要焖燋了就不好吃了

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青椒焖茄子的家常做法

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