白萝卜:活血化瘀 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡萝卜:健脾
1.白萝卜洗净去皮,切成5厘米左右的一段,然后切成0.5厘米厚的薄片,改刀成丝。
2.葱姜蒜切沫,胡萝卜切丝,香菜切小段,备用。
3.取一个干净的盘子,把切好的白萝卜丝放入盘中,加盐4克,抓匀腌制10分钟。
4.倒入10克油,大火加热,放入葱姜蒜以及胡萝卜丝爆香。
5.加入腌好的白萝卜丝大火翻炒,放料酒、盐4克、味精、鸡粉、白糖、花椒油。
6.炒制变软入味,出锅装盘,撒入香菜段即可。
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