油麦菜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备食材:油麦菜一棵,红椒一个,洗净。
2.准备调料:盐、白糖、鸡精、蒜瓣、醋、蠔油、香油、芝麻酱。
3.将油麦菜切成约4厘米长的段儿,红椒切丝,蒜瓣切成碎放入大碗里备用。
4.取一勺芝麻酱放入小碗内,加入适量的凉开水进行搅拌,至糊状。将适量的盐、蠔油加入芝麻酱内搅拌均匀。
5.将白糖、鸡精、醋以及调好的芝麻酱倒入备好食材的大碗中,拌均。
6.装入盘中。
7.盘子装点上红椒圈,脆爽的芝麻酱拌油麦菜就出炉了。
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