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凉拌双丝
健康功效
粉丝:补血、低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
凉拌双丝的做法
![凉拌双丝的做法图解1]()
1.海带丝洗净切成长约15厘米的长段，开水煮2分钟
![凉拌双丝的做法图解2]()
2.粉丝用开水泡软后过冷水
![凉拌双丝的做法图解3]()
3.捞起处理好的粉丝和海带，加入葱姜蒜，青椒丝，生抽，鸡精，花椒面，芝麻油，红油，小米椒等辅料拌匀
![凉拌双丝的做法图解4]()
4.成品装盘
小贴士
个人不爱吃糖醋，所以如果喜欢可根据个人口味增减辅料
凉拌双丝的家常做法
（全部）
粉丝:补血、低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.海带丝洗净切成长约15厘米的长段，开水煮2分钟
2.粉丝用开水泡软后过冷水
3.捞起处理好的粉丝和海带，加入葱姜蒜，青椒丝，生抽，鸡精，花椒面，芝麻油，红油，小米椒等辅料拌匀
4.成品装盘
个人不爱吃糖醋，所以如果喜欢可根据个人口味增减辅料
