土豆:和胃
五花肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣 | |
油辣子 | |
生姜大蒜 | 小香葱 |
干花椒 |
1.先把锅中放水,冷水五花肉下锅,待五花肉里外变色捞出!!冷水冲一下,改刀切成一厘米左右。
2.土豆削皮,改刀成两厘米左右,用冷水反复冲洗,捞出用盐撒在土豆上!以防炒菜沾锅哟
3.锅里放油,(如果五花肉比较肥的话就少放一点植物油哟)放入五花肉煎至两面金黄,猪油就出,放入豆瓣酱,再放入姜,大蒜,干辣椒,花椒,炒香,放蚝油,放入点酱油提色。然后放入土豆,一起翻炒!盖起盖子,(这里面油一定要够哦,而且不可以弄水进入哈)不要偷懒,多看几次锅里,多翻炒!怕糊的话就守着吧!
4.好啦,土豆用筷子轻轻一点就开的就代表可以啦!这个时候开小火,把所有东西用铲子放在一边留一小块有油的地方出来!!放入油辣子,孜然,蒜泥,糖,酱油,醋,小香葱,在一起伴一下,就好了,乘盘,撒上白芝麻,好了!
主要是油要够,勤翻炒,不能湖锅!!土豆一定的泡一泡