豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好洗净的食材:鸡腿,洋葱,青椒
2.鸡腿切小块放碗里
3.放入适量盐
4.一点点味精
5.几滴老抽
6.半勺豆瓣酱
7.适量马铃薯淀粉,最后抓匀备用
8.青椒,洋葱切块备用
9.姜切丝,蒜切片
10.热锅冷油,油温微热放入姜丝蒜片炒香
11.转大火,放入鸡块迅速滑散炒两分钟
12.放入青椒洋葱,加入一点点盐,味精,翻炒均匀即可
13.好了,成品图
14.配一碗米饭,尽情开吃把
1.淀粉不能加太多,不然容易黏锅2.鸡块不能剁太大,不然入不了味,当然也可以提前半小时腌好
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