鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
韭菜:温中行气
料酒:低蛋白质
1.海蛎洗净沥干水分
2.加入适量的盐、料酒、醋稍微拌一下,不要太用力,腌制片刻
3.韭菜择掉老根,洗净切寸段放入容器中待用
4.葱洗净切葱花,放入容器中待用
5.鸭蛋打入容器中打散
6.在蛋液中加入地瓜粉和适量的盐拌匀,调成面糊(不要调得太稀,太稀不易成形;不要调得太稠,太稠影响口感)。
7.将调好的蛋液糊倒一半在盛有葱花的容器中,在放入一半的海蛎(因为我做了两种口味的)
8.用筷子轻轻的搅拌均匀待用
9.将剩下的蛋液糊和海蛎倒入盛有韭菜的容器中
10.用筷子轻轻的搅拌均匀待用
11.锅烧热倒入适量的油,油比我们平常炒菜的多点。倒入调好的海蛎蛋液糊,一次不要放太多,分两次煎这样既可缩短时间,也不会影响口感。
12.小火煎至底面呈金黄色在翻面煎,煎至两面都呈金黄色既可出锅
13.出锅装盘在来点芫荽点缀一下(不敢吃的也可以不放,放番茄酱味道也不错,可惜今天没做萝卜酸要不然超赞),趁热吃口感更佳……
14.来吧,尝尝……
15.有不同口味的喔
新鲜的海蛎肉往往里面混有破碎的牡蛎壳或其它杂质,要清洗干净。