鸡翅:维持皮肤和粘膜健康
1.鸡翅清洗干净,用刀在鸡翅两面划上深刀口。生姜切片,小葱切段儿,大蒜去皮切片儿。
2.鸡翅放入盆子里,加入葱姜蒜,加入蚝油。
3.加入生抽。
4.加入料酒。
5.加入白糖,用手抓匀,腌制30分钟。
6.平底锅烧热,放入鸡翅用小火慢慢煎出油脂。
7.加入葱姜蒜,将清水倒入腌制鸡翅的盆子里调匀,把水倒入锅内,水量没过鸡翅。
8.加锅盖焖煮10分钟。
9.焖至水份收干即可。
10.装盘,开吃!
1、在鸡翅两面划刀口,既方便入味又美观。2、腌料中有白糖,煎的时候容易糊锅,煎的时候一定要用小火。