糯米:补血 黑米:保护神经系统 荞麦:补血、护齿、保护骨骼
1.将主料混合洗净,用电饭锅蒸熟
2.将米饭均摊压实在海苔上,撒上肉松和番茄酱,用竹帘卷起来
3.撒上少量亚麻籽装饰
没有竹帘也可以直接用手卷,用手压一压。
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