鲶鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.鲶鱼处理干净,葱姜蒜,辣椒,大料,切好备用
2.锅中加入植物油,油热后放入鲶鱼煎几分钟
3.煎制两面金黄,小心点哦,我的都有点破了
4.煎好后加入姜蒜,大料,花椒,盐,十三香,蚝油,糖,⋯⋯
5.加水没过鱼就好,最好加足水,中途不要加水,影响口感
6.盖盖煮20分钟',让鱼肉入味
7.揭去锅盖撒点葱花,葱花没了,我撒了点蒜末,蒜末也很香的哦,撒完蒜末闷1、2分钟
8.出锅装盘
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