大葱:低蛋白质
虾米:补肾壮阳
1.先把蒲公英洗干净。
2.去根部,用热水烫5至10分钟。再用凉水浸泡20分钟。
3.这时,玉米面称重。700克。
4.倒入400开水烫玉米面,慢慢的加入。再扎入50克凉水。揉成玉米面团,醒15分钟。
5.准备陷,蒲公英反复清洗干净剁碎,大葱切碎,放进盆中,依次放花生油,猪油,盐,十三香,酱油,拌匀。
6.玉米面,蒲公英陷,一碗清水,放在案板上,开始包菜饼子。
7.手上沾水,取玉米面在右手上摊一个圆片。
8.左手用勺子盛陷,放在玉米面上,陷要多些。
9.左手再次沾水,辅助右手一起包菜饼子。
10.热锅凉油(要小火哦),把包好的菜饼子放入平底锅中。大火10分钟,转小火10分钟。
11.出锅之后,放在吸油纸上凉凉。
12.摆盘。
13.再配上一杯蒲公英水喝,嗓子眼很舒服哦。
14.这是煮蒲公英的水,放在冰箱里,喝时可以放点冰糖。清热解毒,我喜欢。你也可以试试哦。