黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血 粉丝:补血、低蛋白质
1.黄瓜洗净斜刀切成片,然后顶刀切成细丝。
2.鸡蛋加入碗中打散,加淀粉2克,打成蛋液
3.锅中烧热摊成鸡蛋皮,顶刀切成细丝备用。
4.粉丝用水泡软备用,大蒜切成沫。
5.取一只干净的碗放入切好的黄瓜丝、鸡蛋丝、粉丝、盐、味精、白糖、米醋、香油、蒜末拌匀。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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