猪肉:益气 海带:消痰 芹菜:平肝
1.肉切成大块
2.芹菜洗净用手折成大段
3.海带提前用温水泡开,用刀切成三角形,再用锅加水烧开煮十五分钟。
4.准备好调料
5.锅中加油烧热,把肉放入锅中炒至变色。
6.加入准备好的调料炒出香味
7.把芹菜先放入锅内,翻炒至变软。
8.在把海带倒入锅中翻炒一下。
9.把酱油倒入锅中翻炒均匀,大火烧开转小火炖三十分钟。
10.炖好收汁后放适量的鸡精翻炒均匀即可
11.装入饭盒中可以吃了
咸菜我是用酱油烀的没有放盐。
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